搖搖杯推薦比較

2021-05-28

搖搖杯該怎麼挑選及購買呢?

搖搖杯對於健身人來說是非常重要的，但是價格到材質琳瑯滿目，讓人眼花撩亂

讓果果跟你詳細介紹從材質細分以及價格跟你說明。

搖搖杯該怎麼挑選及購買呢?
搖搖杯的挑選重點
搖搖杯推薦
搖搖杯的保養跟使用方式
- 搖搖杯清洗技巧
- 沖泡乳清蛋白小技巧
總結

搖搖杯的挑選重點

以容量來區分

市面上大致區分為400ml-1200ml都有，還是看每一個人對於搖搖杯使用習慣的頻率來做挑選會比較剛剛好喔

使用習慣區分

以每個人單次飲用的乳清蛋白量來計算，一份通常是25克，乳清蛋白跟水量的比例大約是1：10的比例，所以25克粉搭配250克的水比例是剛好的，所以建議是挑選400ml左右，如果一次攝取50克的粉的話就建議你挑選700ml左右的搖搖杯囉

如果是當成日常水壺使用。搖搖杯也是你的水壺那就建議你挑選700ml大小會比較適當

杯蓋跟杯子本體的密合度

建議選用旋蓋式的密合方式，避免用力搖晃下內容物就直接翻倒出來了，另外也不要挑選有矽膠圈的，目前的搖搖杯基本上都可以做到不用矽膠圈就可以完全密合了，有矽膠圈的使用一段時間會導致發黑發臭

以材質來區分

建議選用5號塑膠PP(聚丙烯)、或者2號HDPE 高密度聚乙烯，兼具強度跟輕量化的搖搖杯，或者是選用304不鏽鋼材質的，但是切記不要將搖搖杯放進微波爐，避免危險產生

搖勻方式來區分

鋼球式：主要透過鋼球來撞擊乳清蛋白來跟飲品搖勻，優點是可以簡易方便，但是長時間跟杯體摩擦，杯體本身容易有細痕產生，容易讓氣味卡在杯子裡面是成為消耗品的主要原因之

濾網式：添加在杯身跟杯蓋之間一道濾網，用篩網的方式來搖勻乳清，優點是杯子磨損程度較小，也比較耐用，缺點是不能清洗上比較複雜一點。

搖搖杯推薦

Myprotein搖搖杯

Myprotein所生產的鋼球式搖搖杯，容量區分400、600ml兩款，優點是便宜好用，缺點是底部非凹型球體設計，容易卡粉在杯緣

那也還有Myprotein Pro利列的蜂巢式(濾網式)搖搖杯

BlenderBottle 搖搖杯

Blender Bottle 是一間美國專業的搖搖杯廠商從容量、材質、款式都有相當多的選擇，搖搖杯的底部也設計成圓底狀，大幅度的改善卡粉的問題

搖散乳清的方式也一樣使用鋼球，不過BlendeBottle鋼球相對的彈性及強度上也高過於一般的鋼球

容量的話從20oz-45oz 材質從PP到Tritan還有不鏽鋼，多達40.50款的搖搖杯也是目前市場上最主流的款式

Classic 經典款系列